BALLance-Methode

Beschreibung

Mit Hilfe der Methode werden Wirbelsäule und Gelenke aufgerichtet und justiert. Durch spezielle Übungen werden die Muskeln lokal entspannt, was eine Reduktion des Rundrückens (BWS-Kyphose) herbeiführt. Diese Veränderung löst positive Emotionen, wie z.B. Leichtigkeit und gute Laune aus. Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit sind dabei bedeutende Säulen, denn diese Fähigkeiten helfen genügsam, ruhig und dankbar zu sein.